[...] 2. ilości mięśni - im więcej, tym więcej 3. ilości fatu - im mniej tym więcej 4. środków wiesz, z tych zdjęć masz fajną plażówkę, ale to chyba jeszcze nie startowa forma, żebyś mógł szaleć z ładowaniem. ito "chyba" tu sporo zmienia - bo od tego jest trener, żeby cię zobaczył i oceniał jaka opcja jest pod ciebie ;) (bo może masz lepszą [...]
dzisiaj w nocy wyjazd do Warszawy na lotnisko, a 6 rano wylot. Jadę z bardzo pozytywnym nastawieniem pomimo tego, że jestem chora :( forma podobno jest taka jak miała być więc tylko wytrwać do soboty. Trzymajcie kciuki za nas wszystkich!!!! :):)
w tamtym roku we wrzesniu mialem krotki wypad do jastrzebiej tez milo wspominam ... a teraz kiedy jakies ciezkie treningi i przygotowanie formy?? moje treningi są zawsze ciężkie :) z formą startową póki co się wstrzymuje i będę z zaciekawieniem obserwować wzmagania fitnessek z innej perspektywy co oczywiście nie oznacza, że już nigdy nie [...]
3 pkt - maceek 2 pkt - drazekm 1 pkt - fanslaska ocena taka a nie inna mimo że kolega maceek dał nieregulaminowe foty, za to formą moim zdaniem bezapelacyjne 1 miejsce, tylko drazekm może powalczyć na ten moment i nie odstaje, później długo nic a fan najwięcej mięcha mimo sporej warstwy fatu więc 3 miejsce :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]
[...] sen ma wpływ niewielki lub żaden. w musujących tabletkach jest zazwyczaj tlenek, jest to jedna z niewielu form magnezu która wchłania się dość słabo. W zasadzie każda inna forma będzie lepsza. Bardzo tani jest węglan magnezu, co prawda jest to forma nieorganiczna, ale spożywając z posiłkiem zawierającym białko lub kwasy organiczne (owoce) [...]
Więc wiesz czemu nie zrobiłam tego chomikom Jak to mówią u mnie "Jak forma na cegłe, pustak nie wyjdzie" Stąd brak siostry, a są 2 konie Ide spać. Dobranoc Wszystkim. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-09-21 00:19:20
wujek wrócił trening robiłem przed melange naszym od środy do godzin przedpołudniowych w sobote forma wraca chociaż do rekordów to niedojde, moż to i lepiej
Dobranoc - dobrze sie po seksie zasypia, podobno ... U mnie stoodia wkraczaja coraz smielej w moje zycie, ale jeszcze trzymam sie melanzy, a i powrocil trening. Forma*****owa , ale licze na progresje Jakie plany macie na ten weekend ?
Robie 4kg na miesiąc, ale endo jestem więc nie mogę szaleć aż tak Chęć startu daje mi motywację , zobaczymy jak to będzie, ale dobrze mi z wizją, że kiedyś stanę na scenie Planuję zrobić cykl na mono w styczniu albo w lutym 10 tyg. + do tego BA, arginina, czyli same podstawy bez kombinowania. I po tym zadecyduję co dalej. Jeżeli chce zostać [...]
Tak ,to zdjecie z Czarnkowa, z prawej to Nol ,też na nim jestem Gdzie znalazłeś to zdjecie i kto je zrobił? Dlaczego nie startujesz w żadnych konkursach i jak kiedyś proponowałem w zawodach-nie mam pojecia....:-? Jak jest konkretny cel- wszystko od razu inaczej idzie(czyli lepiej). W wyszukiwarce wpisałem nazwę zawodówów i Czarnków80 i szukaj w [...]
nolose, ventura – bardzo często niedoczynność tarczycy jest powodowana przez cały zestaw czynników stresogennych, niekoniecznie przez jeden czynnik. Zazwyczaj sugeruję zabiegi mające na celu poprawienie status selenu i cynku w organizmie oraz profilu mikroflory jelitowej bez specyficznych badań, co do tej drugiej kwestii u nas możliwości są [...]
[...] w wybranej aptece :-) http://www.doz.pl/apteka/s0_0-Szukaj?search=laktoferyna dideek – najbardziej odpowiednim miejscem na zadanie tego pytania jest dział Odchudzanie i forma po męsku. Nie ma tutaj złotej zasady – w większości przypadków sprawdza się opcja: 40% pierwszy posiłek i po 30% w dwóch pozostałych. Uwzględnienie największych ilości [...]
to zacznijmy od tego - co jest celem tego treningu ? żeby nie było niedomówień - twierdzę że to świetna forma aktywności ruchowej i nikogo nie odmawiam od jej stosowania, wręcz przeciwnie tyle tylko że jest ona formą rekreacyjną raczej niż nastawioną na wyniki w postaci rozwoju siły lub kulturystycznej sylwetki
Dairy ja nigdy nie byłem zadowolony z wyglądu moich łap w trakcie budowy masy mięśniowej,mimo że w obwodzie mierzą ok.45cm to na zdjęciach jakoś kiepsko wychodzą,zalane bez kształtów, ogólnie do dupy. W formie jest o niebo lepiej i wyglądają proporcjonalnie do reszty ciała i to dla mnie jest najważniejsze.Teraz waga ma iść w górę i to dość [...]
Cały weekend pracowałem w szkole,nie dawno dopiero co wróciłem do domu. Jutro i we wtorek ostatnie dwa treningi przed FIBO a w środę znowu w drogę, prosto do ESSEN. Forma na tą chwilę: Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-04-10 23:55:09
[...] to zobaczyć na załączonym filmiku jak dokładnie powinno wyglądać to ćwiczenie. http://www.youtube.com/watch?v=M0ZPYj_hsQQ A tutaj ćwiczenie,które moim zdaniem najlepiej wydłuża głowy bicepsów. http://www.youtube.com/watch?v=8Gk_4MAxiGQ Aktualna forma,powoli waga idzie w górę,w tej chwili 89kg. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-07 17:45:42